Festivitas Artium

Taiji yang stiili treeningud (VAATA NÄIDET - demonstratsioon rahvusvahelisel taiji päeval 25.04.2015 Tartus).

Sügisesed trennid 2024 algavad 15. oktoobril tavapärase graafiku alusel T. ja N. 19.30

Juhendaja Raho Langsepp

Taiji quan on hiina nn. sisemine võitluskunst. Treenides arendatakse peale füüsiliste võimete ka sisemist energiat ehk qi'd ning sisemist tasakaalu. Taiji on suurepäraseks vahendiks stressist vabanemiseks, oma sisemaailma kontrollimiseks ja arendamiseks. Taiji liikumised õpetavad väga hästi lõdvestama ja on kasulikud kõigile, kes on ühel või teisel moel seotud sundasenditega (arvuti taga, pilli mängides jne). Taiji sujuvaid ja voolavaid liikumisi ei ole füüsiliselt raske sooritada, mistõttu ei vaja treeningutel osalemine erilist füüsilist ettevalmistust. Kõikide liikumiste sooritamisel on oluline keha kui terviku liikumine, mis lisaks lõdvestusele treenib suurepäraselt ka keha eri osade koordinatsiooni.
See, kui palju taiji liikumiste kombinatsioone selgeks õpitakse, sõltub grupist ja igaühe individuaalsetest eeldustest. Taiji’d õppides ja harjutades ei ole tähtis võimalikult paljude liikumiste õppimine vaid iga liigutuse VÕIMALIKULT HÄSTI äraõppimine!

Raho Langsepp alustas taiji õpinguid 1980ndate aastate keskel Oleg Onoptšenko juures Riias. Põhiliseks baasiks kogu järgnevale praktikale said õpingud meister Zhang Shangmin’i juures aastatel 1991-1992 (yang stiili 88 vorm). Järgnevatel aastatel on ta ennast täiendanud taiji, bagua, xingyi ja qigongi alal nii meister Zhang Shangmini, ku paljude teiste õpetajate juures nii Eestis kui Hiinas. Taiji treeninguid on Raho Langsepp regulaarselt läbi viinud alates 1999. aastast.

Raho Langsepp ise räägib taiji’st järgmist:
“Taiji juures on mind algusest peale paelunud selle süsteemi universaalsus ning sügavus. Seda võib praktiseerida kui võitluskunsti, lõdvestustehnikat, mediatsiooni, qi gong’i, filosoofilist süsteemi – see kõik on üks suur tervik. Õige praktiseerimise korral pole ka nii oluline, millisele aspektile parasjagu tähelepanu pööratakse, sest see arendab nii keha kui vaimu terviklikult kõiges. Olen taiji’st saanud palju praktilist kasu ka muusiku ning muusikaõpetajana. Samas olen veendunud, et kasu võib sellest olla kõikidel elualadel, samuti iseenda ning ümbritseva maailma paremini mõistmisel."